Besciamella senza Lattosio

Ricetta base della besciamella, in versione senza lattosio, queste dosi sono per una besciamella che và a coprire delle crepes o dei cannelloni, se poi hai bisogno di una besciamella un pò più dura basta aggiungere le dosi del roux, per una lasagna puoi fare 90gr o per il ripieno delle crepes ti suggerisco almeno 110gr. Per una besciamella senza burro puoi usare l’olio di semi di girasole, mescolando direttamente in una ciotola, senza scaldare, l’olio e la farina, le dosi sono le stesse. Questa ricetta a confronto di molte altre dovrai mettere il roux nel latte e no viceversa. In caso si formano grumi puoi aiutarti con un frullatore a immersione per frullare il tutto e risolvere il problema.

Valori
Nutrizionali

----- per porzione -----

CALORIE

225

PROTEINE

7,72 gr

CARBOIDRATI

20,36 gr

GRASSI

12,53 gr

INGREDIENTI

1 LT

LATTE

80 GR

BURRO SENZA LATTOSIO

80 GR

FARINA

Q.B.

SALE, NOCE MOSCATA

PREPARAZIONE

1

METTI IL LATTE A BOLLIRE CON LA NOCE MOSCATA E IL SALE E PREPARA IL ROUX METTENDO A SCIOGLIERE IL BURRO A FUOCO MEDIO

2

AGGIUNGI LA FARINA AL BURRO E FAI CUOCERE FINCHE’ VEDI IL COMPOSTO FRIGGERE AI LATI, QUANDO IL LATTE BOLLE, TOGLI DAL FUOCO, E AGGIUNGI IL ROUX NEL LATTE

3

CON L’AIUTO DI UNA FRUSTA MESCOLA VELOCEMENTE PER EVITARE CHE SI FORMANO I GRUMI , E CON L’AIUTO DI UNA SPATOLA DI GOMMA SUI BORDI E FONDO PER EVITARE CHE SI ATTACCHI, RIMETTI SUL FUOCO PER FAR RIPRENDERE IL BOLLORE, TOGLI DAL FUOCO E LASCIA RAFFREDDARE O USALA SUBITO IN BASE ALL’UTILIZZO